1. ¿Qué es la psicoterapia afirmativa?
La psicoterapia afirmativa es un enfoque psicológico que reconoce, respeta y valida la diversidad de orientaciones sexuales, identidades y expresiones de género. No busca cambiar quién eres, sino ofrecerte un espacio seguro donde puedas comprender tus emociones, afrontar dificultades personales y desarrollar herramientas para fortalecer tu bienestar emocional y tu calidad de vida.
2. ¿Cómo puedo agendar una cita?
Agendar una cita es muy sencillo. Solo debes escribirnos por el medio que te resulte más cómodo, ya sea mediante nuestra página web, WhatsApp, Instagram, Facebook o correo electrónico. Te compartiremos los horarios disponibles para que elijas el que mejor se adapte a ti y, una vez confirmado, tu sesión quedará programada.
3. ¿Qué diferencia a Empatía LGBT+ de otros servicios psicológicos?
Somos un espacio especializado en salud mental para personas LGBTIQ+, con profesionales formados en psicoterapia afirmativa. Comprendemos cómo la discriminación, el rechazo, la violencia, el estigma y otras experiencias pueden impactar la salud mental, por lo que ofrecemos una atención respetuosa, basada en evidencia científica y libre de prejuicios.
4. ¿Qué temas puedo trabajar en terapia?
Puedes trabajar cualquier situación que afecte tu bienestar emocional, como ansiedad, depresión, manejo de emociones, autoestima, relaciones de pareja, conflictos familiares, procesos de aceptación personal, experiencias de discriminación, violencia, duelo, toma de decisiones, desarrollo personal o cualquier dificultad que desees comprender y afrontar de una manera más saludable.
5. ¿También ofrecen terapia para parejas?
Sí. Además de la atención individual, ofrecemos terapia de pareja para personas LGBTIQ+. Este espacio permite fortalecer la comunicación, resolver conflictos, mejorar la convivencia, afrontar momentos difíciles y construir relaciones más saludables desde el respeto, el compromiso y el bienestar de ambas personas.
6. ¿Las sesiones son virtuales?
Sí. Todas nuestras sesiones se realizan de manera virtual, lo que nos permite acompañar a personas LGBTIQ+ sin importar la ciudad o el país donde se encuentren. Nuestro objetivo es acercar la atención psicológica afirmativa a quienes la necesitan, eliminando las barreras geográficas y facilitando el acceso a un espacio seguro.
7. ¿Qué necesito para mi primera sesión virtual?
Para tu sesión solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, como un celular, computadora o tablet, una conexión estable a internet y un espacio privado donde puedas conversar con tranquilidad. Te recomendamos elegir un lugar cómodo y sin interrupciones para aprovechar al máximo el tiempo terapéutico y sentirte en confianza.
8. ¿Solo atienden a personas LGBTIQ+?
Si, nuestro servicio está especializado en la atención de personas LGBTIQ+, pero también acompañamos a familiares, parejas y personas que desean comprender mejor la diversidad sexual y de género o fortalecer sus vínculos.
9. ¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. La confidencialidad es uno de los principios fundamentales de nuestro trabajo. Todo lo que compartas durante las sesiones será tratado con absoluta reserva, respetando los principios éticos de la profesión psicológica y la normativa vigente, para que puedas expresarte con tranquilidad y confianza.
10. ¿Debo hablar sobre mi orientación sexual o identidad de género en todas las sesiones?
No. Tú decides qué aspectos de tu vida deseas trabajar en terapia. Muchas personas consultan por ansiedad, autoestima, relaciones de pareja, estrés, duelos o dificultades emocionales que no están directamente relacionadas con su orientación sexual o identidad de género. La terapia se adapta a tus necesidades y objetivos.
11. ¿Cómo sé si necesito terapia?
No es necesario esperar a que un problema sea muy intenso para buscar ayuda. La terapia también puede ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tu autoestima, aprender nuevas estrategias para afrontar situaciones difíciles y prevenir que los problemas emocionales afecten otras áreas de tu vida.
12. ¿Cuáles son los beneficios de la terapia virtual?
La terapia virtual ofrece la misma calidad profesional que una sesión presencial y permite acceder a atención especializada desde cualquier lugar. Además, ahorras tiempo de traslado, cuentas con mayor flexibilidad para elegir horarios, puedes recibir acompañamiento incluso si viajas o vives en otro país y realizas las sesiones desde un entorno donde te sientas cómodo y seguro.
13. ¿Atienden personas que viven fuera del Perú?
Sí. Al brindar atención exclusivamente virtual, acompañamos a personas LGBTIQ+ hispanohablantes que viven en diferentes ciudades y países. Muchas personas encuentran en este formato una oportunidad para acceder a profesionales especializados en psicoterapia afirmativa, aun cuando en su lugar de residencia no existan servicios con este enfoque.
14. ¿Atienden adolescentes?
Sí. Brindamos atención psicológica a adolescentes y personas adultas. En el caso de adolescentes, el proceso se realiza respetando las consideraciones éticas y legales correspondientes, procurando siempre generar un espacio seguro que favorezca su bienestar y desarrollo emocional.
15. ¿Cuántas sesiones necesitaré?
No existe un número fijo de sesiones, ya que cada persona tiene necesidades, objetivos y procesos diferentes. Durante las primeras sesiones se establecerán metas terapéuticas y, conforme avances, se evaluará conjuntamente la continuidad del proceso según tus necesidades y los cambios que vayas alcanzando.
16. ¿Qué pasa si nunca he ido al psicólogo?
Es completamente normal sentir nervios o incertidumbre antes de iniciar terapia. Nuestro objetivo es que encuentres un espacio donde puedas expresarte con libertad, sin miedo a ser juzgado. Iremos avanzando a tu ritmo, respetando tus tiempos y acompañándote en cada etapa del proceso terapéutico.
¿Tienes otra pregunta?
Si no encontraste la respuesta que buscabas, escríbenos. Estaremos encantados de orientarte y ayudarte a encontrar el servicio que mejor se adapte a tus necesidades
